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03月12日

元宵怎么吃 4个禁忌别再犯

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 99次
元宵怎么吃 4个禁忌别再犯

4个吃元宵的禁忌别再犯  1、早餐不宜吃元宵  元宵属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但元宵缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱,而元宵外皮的部分多是糯米,黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良,出现泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活。  因为元宵馅料较之外皮更热,一旦将元宵囫囵入口咬破时,馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去,这种习惯危害更大。吃元宵时,可分为小块食用,细细咀嚼有利于消化。家长在儿童哭泣和跑闹的时候,不要喂食元宵。  这些人最好不吃元宵  ①糖尿病患者  最好不要吃甜馅元宵,可改吃咸味汤圆。如果把元宵当点心吃,就一定要减少正餐中主食的量。  ②心

03月12日

女人肝胆湿热的症状 怎么调理肝胆湿热

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 113次
女人肝胆湿热的症状 怎么调理肝胆湿热

很多人可能对肝胆湿热不是很熟悉,但是实际上,大部分人都会有过肝胆湿热的症状。其中自然也包括女人在内,肝胆长期出现湿热问题,自然健康是不利的,因此需要多了解肝胆湿热的相关知识。对此有人问女人肝胆湿热的症状有哪些呢?是什么原因引起肝胆湿热呢?肝胆湿热怎么调理呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。  肝胆湿热怎么调理?  1、茵陈粳米粥  材料:茵陈30克,粳米50克,冰糖少许。  做法:先将茵陈以适量水煮取汁液,去渣,入粳米煮粥,食用时调入冰糖即成。  功效:本方具有清利肝胆湿热之功。  2、玉米须茶  材料:鲜玉米须30克(干品10克)。  做法:将玉米须去除杂质,洗净,放入锅中,加水250ml,稍煮片刻即可,代茶饮用。  功效:玉米须有较强的利尿功能,对泌尿系感染、水肿有治疗作用,还可以清热

03月12日

午后潮热的原因是什么 中医有3大病因

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 97次
午后潮热的原因是什么 中医有3大病因

 午后潮热是指发病按时而至,一日一次,按时而发,按时而止,如潮水按时来潮一样,系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。常见于阴虚火旺、阴虚发热、潮热等。  3、温病传至营分或血分阶段,身热往往在午后逐渐升高,这种热型不称潮热,而叫热入营分或热入血分。  午后潮热的症状  发热定时(一般多在下午)。每天到一定时候体温就升高。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快。症状有满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑。潮热来临时,人的体温并没有变化,真正升温的是皮肤,有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9℃,不过一般来说只升高约0.6至2.2℃。通常,潮热感会持续30秒至5分钟。  怎样预防午后潮热?  1、避免烟酒和尼古丁的刺激,预防造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也

03月12日

十谷米的正确配方 十谷米的功效与作用

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 99次
十谷米的正确配方 十谷米的功效与作用

十谷米是什么 十谷米的正确配方  经小编这么查了一下,所谓十谷米就是糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、玉米和红薏米等10种食材混合煮的粥,有没有感觉它其实就是个升级版的“八宝粥”。仔细研究这些食品的营养成分,我找到了十谷米神奇的答案。  总体来看这个粥是很不错的,粗粮为主,又做到了多样化,营养上膳食纤维、B族较丰富,而这也是精白米面吃得多的人容易缺乏的,可以缓解便秘、有利于控制体重、一定程度上预防糖尿病、抑制脂肪吸收等,想必这也是为什么有些人吃了十谷米粥会拉肚子的原因。  颜色也比较丰富,颜色丰富意味着植物化学物质比一般的米、面高得多,黑米中的花青素,小米、红薏米、玉米中的类胡萝卜素,这些植物化学物质还是有一定保健价值的,不过网上把这个十米粥“吹嘘”得很厉害,例如说

03月12日

拔罐后右肺消失 这些人不宜拔火罐

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拔罐后右肺消失 这些人不宜拔火罐

 拔罐是中医最为常见的一种保健方式,很多人都喜欢拔罐。不过拔罐不是人人都可以的,那么你知道哪些人不宜拔罐吗?  哪些人不宜拔罐  1、醉酒、过饥、过饱、过度疲劳及极度虚弱者。  2、有出血倾向者,如再生障碍性贫血、白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。  3、有传染性皮肤病、皮肤局部溃烂或高度过敏者,极度消瘦以致皮肤失去弹性者,全身高度浮肿者。  4、妊娠期妇女的腰骶部和腹部及合谷、三阴交、血海等穴。  5、静脉曲张、急性软组织损伤、心尖搏动处。  6、面部及儿童忌用重手法。  拔罐的功效  1、平衡阴阳  阳盛则热,阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现,而寒战恶寒是阴气盛实的症状,在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病,而在关元进行则能治疗寒性的疾病。  2、调和脏腑  拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生

03月12日

锻炼腹肌的好处 要知道这三点

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锻炼腹肌的好处 要知道这三点

 真正想要练好某个肌肉,只要了解其带来的好处才可能真心的锻炼下去!那么腹肌锻炼有什么好处?如何做才能锻炼好腹肌?如果感兴趣的话,就跟本文一起来认真的了解和学习吧!  有益于生理功能。腹肌收缩时,可增加腹内压力,挤压腹内脏器,以完成多种生理功能,如咳嗽、呼气和腹腔静脉血液回流。  锻炼腹肌方法  仰卧起坐的练习,这个我们都会,开始时候,每天早上做上两组,初学者每组15个,体质较好着,每组20个,如果半年后还在坚持的话,可以每天早上做三组。每组的间隔一般在1到2分钟。  卷腹,平躺在地板上,双腿弯曲,头部和肩部抬起,试着伸向你的膝盖,感受到你的腹部肌肉收缩,但是腰部不要离开地板,这是对仰卧起坐的补充,进一步加强腹部主要肌肉群的练习,也是两组,每组15个到20个。  俯卧在地板上,身体和地面平行,

03月12日

女人自慰会有后遗症吗 长期自慰影响健康

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女人自慰会有后遗症吗 长期自慰影响健康

 据了解,各个年龄段的男女都可以有自慰行为,其成因不尽相同。但是很多女性对自慰的知识了解得不多,因此总是很担心自慰会影响健康,因此有人问女人自慰会有后遗症吗?女人多久自慰一次呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。  女人多久自慰一次?  女人多久自慰一次才合适?一周三次最正常,过度自慰有害身体健康,更为详细的信息如下:  自慰次数因人而异,有人认为太多的性行为或经常自慰会造成身体不适,其实身体本身会做最好的调节,就如同解便的情况,一天三次与三天一次都是正常的,行房也是一样,一天数次与数天一次都是正常的频率。一天之内能容许几次自慰,也随个人而定,但这种性冲动一旦得到缓解,会很长一阵子不再发生,因此自慰次数倒没有一定的限制。  但是要知道长期过度的自慰对身体健康是有害的,因此建议有自慰经历的女人

03月12日

三伏天饮食有禁忌 6个要点要注意

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三伏天饮食有禁忌 6个要点要注意

三伏天注意6个饮食禁忌  1、三伏天饮食应注意祛除湿气  三伏天的时候,天气闷热潮湿,人体很容易被湿气侵蚀。所以说,在三伏天期间,饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中,哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?其实,我们常见的可以帮助身体排湿的食物是有很多的,像是薏米、红豆、绿豆等食物,都是很不错的排湿食物。  三伏天除了给我们带来了炎热之外,还给我们带来了很多的火气。所以很多人在三伏天的时候,都会出现很多的上火症状。这些上火的症状除了身体上的之外,还有情绪上的。所以说,三伏天的时候,饮食一定要注意补气去火。那么补气去火的食物都有哪些呢?其实,苦瓜、西红柿、牛奶、鸭肉等食物,都是很不错的补气去火的食物,大家可适当的选择。  三伏天吃什么食物好  1、西瓜  我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不

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