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03月15日

辣妈坚持冬泳20年 冬泳有这些好处

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 104次
辣妈坚持冬泳20年 冬泳有这些好处

在生活中有不少的人都喜欢去冬泳,那么你知道冬泳会带来哪些好处呢?下面就详细去了解一下。  专访人物:刘叶琳,河南信阳人,50岁,有着天使的模样,魔鬼的身材。照片中的她青春靓丽,宛若20多岁的妙龄少女。专访背景:1月初,我国北方普降大雪,气温骤降,不久前刚刚荣获2017健康中国十大健身人物称号的刘叶琳身着比基尼在湖水中畅游,网友惊叹一片。昨日,华商报记者专访了刘叶琳。  每年生日当天都会献血  英媒称其“全球辣妈”  华商报:网友说,您有着天使一样的模样,魔鬼一样的身材,您怎么看网友的评价?  刘叶琳:在我看来,30岁之前的美貌和身材都是父母给的,30岁之后是自己努力锻炼得来的。身材这块,付出才有收获,自己的身体是没办法欺骗的。  华商报:听您的朋友说,工作之余,您经常参加一些公益活动,定期献

03月15日

这个菜百分之百致癌 蕨菜为何会致癌

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 120次
这个菜百分之百致癌 蕨菜为何会致癌

如今癌症成为不少人的心病,因此在饮食上面都会十分的注重防癌,尽量的远离致癌物。那么你知道生活中有哪些食物致癌吗?  这些食物也致癌  1.烧烤类的食物  我们都知道不少人都特别的喜欢吃烧烤,不过你爱吃的烤牛肉丶烤鸭丶烤羊肉丶烤鹅丶烤乳猪丶烤羊肉串等等,内含有强致癌物,所以不宜多吃。  2.熏制食品  熏制食品在生活中也是十分的常见,不过很多人都不清楚这类食物居然也是致癌物。其实熏制食物如熏肉丶熏肝丶熏鱼丶熏蛋丶熏豆腐干等含苯致癌物,常吃的话,容易患食道癌和胃癌。  3.咸鱼  咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内能转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋丶咸菜同样含有致癌物质,应尽量少吃。  4.油炸食品  煎炸过焦後,会产生致癌物质多环芳烃。油煎饼丶臭豆腐丶煎炸芋角丶油条等,因多数是使用重复多次的油

03月15日

拔火罐并非人人适合 这8类人等于在自残

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 112次
拔火罐并非人人适合 这8类人等于在自残

 拔火罐是现代人非常喜欢的一种养生方式,但这种方式并不是每个人都适合。下面小编聚为大家介绍关于拔火罐的一些基本常识和禁忌人群。  拔火罐的坏处  1、经常拔火罐会导致皮肤感染  很多人认为拔罐最少要半小时,这样才能有效果,中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。  2、拔火罐后洗澡很容易着凉  顺序还真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,非常的脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开

03月15日

周一就觉得累 14条信号暗示疲劳过度

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 183次
周一就觉得累 14条信号暗示疲劳过度

这些疲劳信号你是否中招  1、早晨不想起床,勉强起床,也是浑身倦意。  2、工作或看书老开小差,注意力难以集中。  3、说话少气无力。  4、不愿与同事交谈,回到家后也常默不作声。  5、总想伸懒腰,打哈欠,睡眼惺忪。  6、懒得爬楼,上楼时常常绊脚。  7、公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。  8、喜欢躺沙发上,把腿抬高才感到舒服些。  9、四肢发硬,两腿沉重,双手易发抖。  10、食欲差不思茶饭。  11、心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味。  12、经常腹胀、腹泻或便秘。  13、忘性大,越是眼前的事越易忘掉。  14、不易入睡或早醒,入睡后做梦不断。》》咨询健康专家  缓解疲劳用这些方法  冷水洗脸,提神醒脑  在脸上洒点冷水,有助于快速提神醒脑。  百用薄荷,醒脑消暑  闷热的办公室

03月15日

84岁老人脑内有空洞 导致颅内积气的六大因素

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84岁老人脑内有空洞 导致颅内积气的六大因素

近日有报道,英国北爱尔兰有一位84岁老大爷,走路的时候总是莫名其妙的会摔倒,而且左边的身体会感觉没力气,这位老人家去医院做了常规的血液和血压检查,也没有发现什么异常,后来做了一个脑部CT,结果发现他的大脑里有一个空洞,这个空洞居然有三寸半长。这让医生也很惊讶,询问老人,老人说他没有做过任何脑部的手术,也没有患过鼻窦炎,更没有先天性的遗传疾病,那这个空洞究竟是怎么形成的?  一、颅内积气的原因  1、外伤引起。颅内积气又称为外伤性气颅,也是脑外科常见的一种疾病,往往是病人受了脑外伤进行手术后的并发症,当患者大声喊叫、剧烈咳嗽的时候或者做恶心、呕吐等动作时,就可能会有大量气体通过缝隙进入大脑。  2、手术过程中硬膜外导管错误的操作进入了蛛网膜下腔引发。  3、在做硬膜外血液填充治疗的时候操作不慎

03月14日

40岁男人如何抗衰老 有这四点要注意

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40岁男人如何抗衰老 有这四点要注意

40岁男人如何抗衰老  注重身体的保养  男人的一生中,12岁以前是儿童期,13岁至18岁是青春期,通过青春期的发育,性器官成熟、具有生育能力,身体直线生长加速并获得最后身高;20岁至40岁是顶峰期,身体各方面的机能都处于最佳状态;40岁以后是衰退期。由此可见,男人四十就要重视保健、维护健康了。  不过,由于现代生活方式的普及,很多四十岁的男性仗着自己年纪尚轻,夜以继日拼命工作,透支了健康更令体质迅速下降。从临床上看,如今四十岁的男人高血压、糖尿病、肥胖病、前列腺疾病、性功能障碍甚至肿瘤也相继出现,极大威胁了身体健康,影响了生活质量。  腰背痛、静脉曲张、“将军肚”是三大先兆  首先,男性的健康状况与电脑使用时间的长短呈反比,使用电脑时间越长,体质越差。长期坐在电脑前,缺乏锻炼,导致气血运行

03月14日

喝水特别提醒 10种人怎么喝水最健康

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 127次
喝水特别提醒 10种人怎么喝水最健康

 健康的身体离不开水,但喝不对反而伤身。下面总结了喝水的4个提示,提醒大家注意。  2.血压高的人  一天当中,第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜,体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外,起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示,血液黏稠使早上6~9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人,喝一杯凉白开再运动,可以减少发生意外的危险。  3.脾气差的人  脾气不好,大部分是因为肝郁气滞,这类人不妨喝杯玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花能够温养心肝血脉,抒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。不过需注意的是,玫瑰花具有活血的作用,经期女性最好不要喝。  4.上班族  长期坐办公室的人平时多喝水,可抑制尿道中的细菌繁殖,避免膀胱炎。上午八九点钟,进入办公室后,马上倒一杯水,并

03月14日

脚底能不能拔罐 脚底拔罐有三大好处

发布 : 佚名 | 分类 : 湿气专题 | 评论 : 0 | 浏览 : 128次
脚底能不能拔罐 脚底拔罐有三大好处

脚底死穴位很多的部位,很多的人疲劳了或者是生病了都是通过按摩脚底改善的。拔火罐是中医常用的办法之一,那么脚底可以拔火罐吗?下面我们就一起来看看脚底拔火罐的好处都有哪些吧。  2、预防疾病,增强体质  脚底有很多穴位,如涌泉穴、失眠穴等,经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底,还可以疏通经络,增强体质。  3、肾气旺盛  “肾为先天之本”,肾是主管生长发育的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛,反之,若肾精烽,则记忆减退,腰膝酸软,性能力低下,未老先衰。脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位,与人的生命息息相关,经常拔它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。涌泉穴位于足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处

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